بر اصول اساسی تکنیک های تمرین متقابل برای عملکرد پیشرفته تسلط داشته باشید
در گرماگرم صنعت ورزش رقابتی امروز، ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام بی وقفه برای بهبود عملکرد و کارایی خود تلاش می کنند. تمرینات متقاطع راهی برای دستیابی به این اهداف با اجازه دادن به افراد برای ترکیب ورزش اصلی خود با سایر فعالیت ها فراهم می کند. تمرینات متقاطع بسیار محبوب است و مشخص شده است که در ایجاد تغییرات قابل توجهی برای اعضایی که به باشگاه های بدنسازی می پیوندند بسیار مؤثر است. تمرینات متقاطع با تمرین های مختلف عالی است زیرا قدرت، انعطاف پذیری و مهارت ها را چند برابر می کند و خطر آسیب را کاهش می دهد و در نتیجه عملکرد کلی ورزشی فرد را افزایش می دهد. از آنجایی که Xtep International Holdings Limited راه خود را به بازار جهانی ورزش باز می کند، نمی توان اهمیت رویدادهای آموزشی متقابل را تضعیف کرد. Xtep با گام اولیه به سمت جایگاه بین المللی در سال 2019 و انبوه محصولات ممتاز سوپرشارژ از جمله Saucony، Merrell، K-Swiss و Palladium، راه خود را به سمت پاسخ شیرین به آنچه مشتریان امروزی به دنبال آن هستند، هدایت کرده است. تفکر متقابل تمرینی زیربنای کل مجموعه کارها است با این واقعیت که ما به طور خستگی ناپذیری متعهد به اختراع مجدد محصولات ورزشی هستیم که به طور مستقل به عنوان ابزار عملکردی مشخص شده اند، به نحوی که به یک مربی نخبه در هر ورزشی خدمت می کند. تمرینات متقاطع اینچ به برنامه های تمرینی ورزشی اضافه می کند و از هدف گسترده تر ایجاد تناسب اندام کلی و افزایش عملکرد از هر نظر پشتیبانی می کند.
ادامه مطلب»